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商品訊息簡述:
展多元文化 艾姆赫斯特醫院慶新年
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紐約市公立醫院系統(NYC Health＋Hospitals)皇后區艾姆赫斯特醫院日前舉辦農曆新年慶祝活動，舞獅表演、傳統美食等環節吸引眾多員工和病人參與，院方表示未來將堅持慶祝農曆新年，為大家送祝福、送好運。
13日的慶祝活動從醫院大廳開始，民族舞蹈表演吸引大家競相爭睹，舞獅采青更掀起高潮，員工和病人紛紛將紅包塞進獅子口中，期盼新的一年沾染更多福氣和運氣；大廳環節結束之後，兩頭醒獅伴著鼓點又前往病房等其他樓區，院方還準備了餃子等中華傳統美食供大家享用。
艾姆赫斯特醫院首席營運長(Chief Operating Officer)Wayne Zimmermann表示，任何族裔的文化都值得認可、節日也都值得慶祝，今年是院方第二年舉辦農曆新年慶祝活動，反響熱烈，「未來還會把慶祝活動延續下去、形成傳統」。
他還說，艾姆赫斯特社區本身就是個多族裔的文化熔爐，醫院也彙聚了多元化的員工來服務不同族裔的病人，慶祝農曆新年是大家學習不同文化的機會，看到文化差異的同時，更找到文化的共通性。
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超商輕鬆挑 上班族也能健康瘦
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上班族工作壓力大，沒有時間吃中餐，只能選擇便利商店，而吃便利商店就不健康了嗎？聯安診所營養師徐景宜來告訴大家4招小撇步，怎麼吃才能健康又輕盈。
撇步一：增加蛋白質量
建議挑選茶葉蛋、無糖優酪乳、無糖豆漿，來增加蛋白質的攝取量。
撇步二：增加蔬菜量
挑選沙拉但醬料是關鍵，可挑清爽、熱量較低的和風醬取代千島醬或是凱薩醬。
撇步三：小型飯糰當主食
想要吃的均衡澱粉不可少，但要盡量避免有勾芡的食物，例如咖哩飯、燴飯等。可挑選三角飯糰做為澱粉攝取來源。
撇步四：飯後吃水果，才夠均衡多樣化
飯後一個拳頭大水果有助消化，也可增加飽足感，避免下午攝取額外點心熱量。
徐景宜營養師建議，避免吃泡麵或熱狗等加工製品，一般小碗泡麵就熱量近500卡，大型的碗麵可能熱量將近破1000卡，而熱狗是加工製品，也是隱藏的高熱量食品，提醒大家別陷入便利店的健康飲食陷阱。
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