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商品訊息簡述:
NBA》杜蘭特31分榮膺全明星賽MVP 詹姆斯隊逆轉字母哥隊
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2019年夏洛特全明星正賽，詹姆斯隊以178-164逆轉戰勝字母哥隊。
勇士前鋒杜蘭特（Kevin Durant）表現出色，15投10中，砍下31分7籃板2助攻，榮膺本屆全明星賽MVP，這也是杜蘭特第2次榮膺全明星賽MVP。
湖人前鋒詹姆斯（LeBron James）成為全明星歷史上首位連續15屆先發的球員，出賽27分鐘，13投6中、得19分8籃板4助攻。
柯瑞（Stephen Curry）本場比賽手感不佳，23投6中，三分17投4中，得17分9籃板7助攻，在最後時刻貢獻一記背扣。
湯普森（Klay Thompson）得20分8籃板4助攻，賽後表示，「我很開心，這次經歷很有趣，我最受傷的一點就是，斯蒂芬（柯瑞）當著我的面打進那個4分球（3+1），真的太令人難受了，我受傷了。」
字母哥（Giannis Antetokounmpo）雖然砍下全場最高的38分11籃板5助攻，因比賽失利再度無緣MVP。
全明星賽成扣籃秀場，僅首節，字母哥便獨砍16分，下半場字母哥依然保持著火熱的手感，單手暴扣和底角三分連得5分，一度將分差拉開到20分。但是隨後詹姆斯隊發起反攻，並且在第四節逐漸穩住場上的領先優勢。
第四節最後時刻，杜蘭特最後收割，連得5分，擴大領先優勢助隊拿下勝利。
當被問及回到灣區後，這場勝利意味著什麼，杜蘭特回答：「這會給我和克萊帶來一些吹噓的資本，但斯蒂芬也迎著克萊打進那個3+1，所以，接下來幾周我們肯定會好好聊一下這件事的。夏洛特非常歡迎我們，我很高興拿到了MVP。」
女性鍛鍊核心好處多 遠離肩頸痠痛、改善手腳冰冷
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【華人健康網圖文提供／幸福文化】女生限定的額外好處！鍛鍊體幹核心肌的優點，體幹訓練所帶來的良性循環，就是讓妳的身體醒過來。
讓身體遠離僵硬及痠緊痛
身體僵硬起因於畏冷所導致的血液循環不良，或是因體重增加所造成的肌肉負擔等因素。透過肌力訓練、適度刺激體幹，就能改善血液循環，轉變成易瘦體質，有效消耗熱量，因此也能逐步改善僵硬頑疾。再加上姿勢改善，也會確實感覺到不容易疲勞。
身體自然挺直，動作輕快有力
想讓手腳活動自如，必須以體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候， 當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好，就能輕鬆完成。而且在預防絆倒、閃到腰等狀況上，體幹訓練是最好的辦法。
重心穩定，行走俐落
當體幹強健且具柔軟度，身體承受體重的方式就會獲得改善，重心變得穩定。如此一來，走路時重心移動將更加順暢，行走動作俐落，相信這也會讓妳在穿著高跟鞋走路時姿態更加優美。走路方式正確的話，就能刺激到過去完全被忽略的臀。
本文出自幸福文化《超高效女子瘦身肌力訓練：先練核心深層肌、再練單一部位！改變肌力訓練順序，成功瘦出微肌曲線》一書
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