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輕斷食、戒蛋奶！侯佩岑10年來完全沒變靠4個凍齡秘訣
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【早安健康／姊妹淘】若說演藝圈哪位女星的笑容最甜，想必每個人心中名單都有這位女星存在，那就是氣質、美麗、知性兼具的侯佩岑，擁有一雙會說話的大眼睛加上時不時勾死人的甜美笑容，是許多人心中的女神啊，41歲的她保養得宜，看來仍像是20幾歲的模樣呀。
侯佩岑十年前後完全沒變！
風靡演藝圈的「十年挑戰」，侯佩岑先前也在臉書跟風玩起來，她附上2008跟2018的組圖，一樣的pose、甜美的笑容依舊，容貌卻幾乎沒變，粉絲分析：「都很有氣質，唯一改變的是現在是兩個兒子的氣質辣媽。」這麼強大的逆齡秘訣是什麼？這裡整理幾個佩岑的保養重點，一點一滴學起來，讓外表也停留在最美的時候吧。
第一：飲食不吃這兩樣
除了澱粉跟糖盡量不吃外，她也不吃奶蛋類，她曾在訪問時透露戒「蛋奶」能讓手臂不易發胖，看起來不會那麼虎背熊腰感，且有些人的體質對奶會過敏，可以戒掉試試看，膚質會改善很多。另外「牛肉」也要少吃，因為吃多容易導致腹部和臀部囤積脂肪。
她平時也會用「輕斷食」清腸胃，一天只在八個小時以內進食，如果早上十點開始吃第一餐，那晚餐就要在晚上六點前吃掉，剩下的時間維持空腹，隔天一早也比較不會水腫。
第二：享受泡澡
她曾說自己是很不愛運動的人，那麼都靠什麼消耗熱量呢？除了飲食調整外，她下班回家後必定會享受「泡澡」時光，會選用薄荷或是薰衣草香味的精油滴在水中，除了舒緩一整天的疲憊，療癒身心，泡澡助於血液循環流通，排除體內廢物增進新陳代謝，也能改善水腫，讓肌膚逆齡。
侯佩岑的最強凍齡術！下一頁繼續看侯佩岑還有哪些美麗的秘密
第三：「敷臉」前會先打底
有了小孩後的保養步驟更精簡，但重點還是不能少，除了化妝水、乳液和眼霜外，「敷臉」也是她認爲很重要的環節，敷上面膜前她會先將肌膚「打底」，把保養品先塗抹在臉上，敷上面膜後切記不能敷太久，大約15分鐘之內就要取下，最後再擦上一層保濕品鎖水，隔天的膚質就會很透亮。
第四：牙齒美白不能少
他的招牌甜美笑容，當然也包含潔白整齊的牙齒，天生好基因讓她牙齒生來就長得漂亮，她平時很注重牙齒保健，每天都會花時間用美白牙膏仔細刷牙，每個小角落都會確實刷到，不需要特別做美白療程就能養成這麼漂亮的牙齒啊。
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作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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中國女留學生 赤裸倒斃曼哈頓公寓浴缸 疑吸毒致命
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一名中國女留學生1日清晨被發現在死在居住的曼哈頓高級公寓內。警方表示，死者年僅22歲，事發前夜曾外出參加派對，且深夜醉酒由一男子陪同歸家；警方確認她當晚曾吸食過毒品，死時全身赤裸倒在浴缸內，身上有大量瘀傷。
死者是22歲的中國留學生黃穎(Ying Huang，音譯)，今年剛從伯克利學院(Berkeley College)畢業。警方6日表示，1日清晨接到黃穎前男友的報案，稱聯繫不到她，非常擔心；警方趕到黃穎居住的曼哈頓西31街435號的「The Eugene」高級公寓內的一居室後發現，她倒在衛生間的浴缸內且已身亡。浴缸內還注滿水，一個沐浴籃漂在水上，她身上則有大量瘀傷。
警方表示，根據案發公寓內監控視頻顯示，黃穎與前男友於10月31日晚參加完派對後，醉醺醺一同回到住處，前男友在兩小時後就離開了公寓樓。
警方表示，當日隨後逮捕了打電話報警的黃穎前男友，但未控任何罪名；警方一度懷疑二人因口角產生矛盾，但屍檢後發現黃穎身上的可見瘀傷，是血液聚集產生的皮膚內層瘀血，屍體表面並無任何打鬥造成的外傷。
此外，警方確認黃穎在死前一晚曾吸食過毒品並醉酒，進而懷疑是因吸毒過量導致死亡。
「The Eugene」高級公寓位於曼哈頓雀兒喜(Chelsea)，統艙(Studio)的月租金就高達3700元，一房月租金則達5000元；這棟63層的高級公寓中華裔住客眾多，其中不少為中國留學生。
案發至今雖已過去了五天，但黃穎此前居住的54層依然瀰漫著一股難聞的氣味，所有住戶都大門緊閉，非常幽靜；住在同層的住戶表示，黃穎一個人住在此處，外出經常身著奢侈品，有時會很晚歸家，熱中派對。
兩位華裔住戶則表示，知道有中國留學生死於公寓內，現在樓內華人住戶都在說，諧音「我死」的「54」數字不吉利，紛紛避而不及；他們亦說，如今發生死亡案件，而該高層公寓電梯上升時速度很快，加上近來秋日陰涼，「乘坐電梯搖搖晃晃的，許多人晚上連電梯都不敢單獨乘坐。」
黃穎今年從在曼哈頓有校區的伯克利學院畢業；據該校公開資料顯示，目前約有4000名學生，國際學生中37%是來自中國的留學生。
就在今年10月，該校剛剛被市消費者事務局起訴，指出其違反了消費者保護法和地方討債法規，涉及詐欺學生，指出招生人員為了吸引更多學生入讀，專門灌輸學生想聽的信息，提供有關聯邦學生補助、轉學學分、畢業後就業等不實信息。
一名同樣住在「The Eugene」公寓的華裔母親，近日來看望在紐約大學讀書的女兒；她6日表示聽聞此慘案，深感近年來的留學熱潮把許多中國的孩子帶到美國，家長與孩子相隔甚遠，就希望在經濟上給他們最好的支持，但導致很多孩子，尤其是高中畢業就出來讀本科的年輕留學生「在逃離家長的管束後迷失自我，導致如今這樣的悲慘結局。」
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