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老喊「睡不好」？ 當心已變睡眠障礙高危險群
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▲睡不好！是不可不知的健康危險警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，要「睡上一個好覺」，對不少人而言，其實一點也不簡單，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果，台灣慢性失眠症盛行率達11.3%，換句話說，每10個人當中，就有1個人為失眠問題所困擾，而醫師更提醒，從醫學上解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。
成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；一旦人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後還可能因此惹病上身。
鄭翔如強調，夜晚睡眠時，應該注意幾項警訊，第一點就是睡眠時打呼，打呼好發於上呼吸道結構狹窄者，而有打呼症狀者，更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
第二則是夜尿，如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，即有解尿過於頻繁的現象；第三是睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
不只晚上要注意，包括白天過度嗜睡，白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，甚至人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等，鄭翔如說也都是警訊。
鄭翔如指出，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能早期發現、早期治療，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
照片來源：翻攝自Pixabay
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誇張！司機開後門讓乘客下車 竟慘遭「掐脖打斷牙」
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大陸陝西省綏德縣近日發生一起乘客毆打司機事件，而爆發衝突原因僅是司機表示「前門是上車用的」，希望乘客能從後門下車，就因此遭到痛毆，事後打人乘客沒道歉也沒付醫藥費，行徑相當誇張。
根據《梨視頻》報導，綏德縣1名賀姓司機在4日遭到乘客痛毆，監視器畫面曝光後，可以看見約3名乘客用手掐住司機脖子，且粗暴地對他拍頭、打臉，司機趕緊伸手擋，仍造成頭部受傷、牙齒被打斷。
而遭打原因竟只是「不給前門下車」，由於前門大多給上車乘客使用，怕會發生碰撞、推擠，司機才會希望乘客能從後門下車。事發後，打人乘客沒有道歉也沒付醫藥費，全數都是公司在幫忙。
據了解，目前打人乘客已被警方「行政拘留」10至15日。消息一出後，不少網友紛紛替司機抱不平，留言表示「必須嚴懲」、「莫名其妙打人絕不輕饒」、「這樣的人就應該判他5、6年」、「真的太誇張，這樣有必要打人嗎？」
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