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商品訊息簡述:
到處是殺人暗器…「奪魂鋸屋」藏致命機關 房仲清理險掛
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美國費城一名房地產投資者，日前在一處房屋內，意外發現了「陷阱」，事後更是讓他餘悸猶存。原來裡面藏著可怕的致命機關，若是稍不注意，小命當場不保。
根據美國媒體報導，該名投資者埃塞勒在一間投資公司上班(Ekrem Uysaler)，上個月到費城西南部的安哥拉社區，查看一棟買下的舊房子的屋況。
一行人抵達之後，看到屋內的狀況，大家都被眼前的景象嚇壞了。屋內到處藏有碎玻璃、鐵釘木板、突然飛出的尖刀等等，甚至這些「奪命機關」常會無預警地啟動，好幾度差點把埃塞勒一行人滅口；同夥就過程拍了下來，錄影時還一度大喊「老兄，這會立刻刺進你腦袋把你殺了！」
從拍下的影片看到，一名男子拿著長竿子掃動探索，意外發現這個疑似拐杖的東西，前方竟用膠帶捆上一個尖尖的鐵柱，前面還放著一把生鏽的尖刀。機關附近有一條繩索，若是稍不注意碰到或拉到，尖刀恐會快速掉下，當場刺進頭部。
除此之外，樓梯上布滿碎玻璃，閣樓上更有釘滿鐵釘的木板，整間屋子「到處都是凶器」。目前埃塞勒已經請人裝修這間房子，工程期大約4個月。
看不到影片請點此
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超羨慕「激細小腿」？研：恐引肌少症
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記者楊晴雯／台北報導
「她小腿好細，真好看！」在羨慕別人小腿細之前，先來注意這項訊息，台灣本土大型研究成果顯示，50歲以上中老年男、女小腿圍一旦小於34、32公分，即有肌肉量不足的風險，將成為老年健康一大隱憂。
（示意圖／記者楊晴雯攝）
千禧之愛健康基金會董事暨國立陽明大學高齡與健康研究中心教授陳亮恭發表台灣本土以小腿圍作為簡易評估肌肉量的大型研究成果，從1839位社區健康民眾資料發現，50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34及32公分，肌肉量可能不足，罹患肌少症風險約達6成。
什麼是肌少症？陳亮恭說明，肌少症是指「肌肉量少」且「肌力不足」，若四肢無力則容易跌倒，嚴重則導致失能，甚至縮短壽命。
「肌少症罹患率隨年齡增長而增加。」陳亮恭提到，現行的肌少症診斷需檢測肌力（握力儀）、活動能力（行走速度），以及肌肉量（雙能X光測身體組成分析），其中肌肉量必須到醫院檢測，握力儀也不是人人可接觸得到，較難喚醒民眾預警意識。所以國際研究都在建立社區化的替代方案，其中以小腿圍來評估肌肉量最簡易且準確。
陳亮恭呼籲，民眾50歲起應開始重視肌肉的質與量，可先從居家量小腿圍開始，並搭配飲食，尤其要重視優質蛋白質，如豆、魚、蛋、肉、奶類，才有助於肌肉合成；國健署對於老年人每日蛋白質食物的攝取建議為5.5至7.5份。
運動部分，台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊說，做阻抗型運動能減少死亡率，即使年紀大了才開始做也一樣有幫助。他強調，肌力訓練應首先強化臀腿部位，好降低跌倒風險，例如深蹲就是非常有效的運動，但提醒長者最好還是到運動中心或健身房由專業運動教練指導項目及強度，避免受傷。
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