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商品訊息簡述:
血壓高不能吃過量海帶、芹菜和洋蔥
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海帶、芹菜、洋蔥有降血壓的食療效果，這一點在醫學上已經獲得相當的認同。臺北醫學大學附設醫院心臟內科醫師徐千彞昨日表示，食物對血壓的影響是一直有存在的，我們經常提到的海帶、芹菜、洋蔥對高血壓有正向的幫助，如完全以食用這類蔬果食物來達到控制血壓，容易失控，尤其是中、重度高血壓患者與有腎臟疾病的患者，需要攝取適量，均衡營養。
海帶、芹菜、洋蔥及類似的新鮮蔬果食物，富含鉀離子、鎂離子，可以促進人體腎臟排除鈉離子，減少水分滯留，讓血管放鬆張力，達到輔助降壓效果，但無法完全取代藥物作用。如過量攝入，體內鉀離子堆積不容易排除時，對於一些腎臟病患者，反而會促使病情惡化。
徐千彞提醒，高血壓病患、特別是中、重度與有腎臟疾病患者，按時服藥期間合理搭配海帶、芹菜、洋蔥等有降壓效果的食物，將定期與主治醫生、營養師做討論與溝通當成一個課題，才能達到雙贏效果。
徐千彞進一步提醒，降血壓還需要靠改變不良生活習慣，戒菸戒酒，保持心態平和；並堅持運動和鍛鍊，提高人體新陳代謝，促進血液循環，強化心肺功能，讓身體維持在正常範圍中。
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家扶疾呼：虐待零容忍! 保護兒少生存權
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
又見殞落小生命！ 勿奪兒童生存權
日前台北市不幸發生2歲童疑似遭21歲親生母親活活餓死的憾事發生。不禁感嘆又有一個來不及長大小生命，尚未感受到這世界的美好，就如同流星瞬間殞落。家扶基金會呼籲，「生存權」是每一位兒童最基本的生存權利，孩子不是國家或父母的私有財，任何人應該好好照護其成長。但遺憾的是孩子往往受限於表達能力欠缺，只要主要照顧者稍沒留意，就可能影響孩子的成長。
父母有責任 確保兒童健康發展
兒童權利公約第27條中明訂「父母或其他對兒童負有責任者，於其能力和經濟條件許可範圍內，負有確保兒童發展所需生活條件之主要責任。」關於幼兒發展追蹤及健康檢查，是父母重要且基本的親職照顧認知。以案例中兒童幼齡兩歲的年紀，正是身體發展及行為變化最快的時期，成長階段還需仰賴家庭中主要照顧者的細心照料，才有良好的發展。而母親及其同居人甫成年，親職知識明顯不足，導致憾事不幸發生。
人人提高機警性 避免不幸事件重演
再幾天就是聯合國兒童人權日，家扶長期致力於兒少關懷，努力建立兒少安全網絡，不斷呼籲民眾，不論你是左鄰右舍，或兒少生活圈中的相關人士，平日都應要主動關懷，這些家中有兒少的家庭，不要忽略關於孩童的突發異常事件，若發現疑似兒虐情況時，應主動進行通報，避免不幸事件再次重演。
兒少被虐零容忍！ 守護孩子平安成長
家扶基金會提醒，我們應給予兒少更多重視，預防不當對待孩童的事件發生；保持關心，觀察孩童是否有不尋常行為，並教導他們保護自己；也須用心傾聽孩童的聲音，鼓勵表達心理感受；發現周遭孩子有異狀，主動詢問、適時通報、與網絡合作、居安思危，鄰居、社區商家一起來，共同防範任何傷害兒少的風險。唯有對兒少被虐採取零容忍態度，才能讓孩子平安成長。
許孩子一個無暴力的未來
任何一件令人遺憾的社會事件的發生，都讓我們再多一層省思。只有多一分關懷與協助，才能少一件憾事發生。家扶希望社會各界一起重視這些年幼、無反抗、無求救能力的孩子們，唯有你我共同預防，才能有效減少兒少受虐情事發生，給孩子們一個無暴力的未來！
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