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他超自信炫技…卻被妹妹一個動作坑了
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國際中心／綜合報導
哥哥好糗！愛爾蘭一名年輕人最近沉迷玩「消失遊戲」，沒想到這次卻被妹妹給坑慘了，只見他一臉自信，正要對家人展現自己精湛的「消失技術」，不料妹妹竟偷偷關上他身後的門，讓他砰一聲迎頭撞上門板，摔倒在地滿臉茫然，影片被PO上網後也讓網友全笑翻。
據《每日郵報》報導，影片中的主角戴爾（Dale McCann）近日迷上了消失遊戲，並對自己精湛的技巧感到相當得意，他的母親瑪莉（Mary）和妹妹沙恩（Shiann）決定要對他惡作劇，影片中瑪莉高喊兒子的名字，希望他展現一下「昨晚的毯子魔術」，只見戴爾十分自信的走進房裡，撿起地上的毯子遮住自己，打算利用後方敞開的門表演「消失魔術」。
▲戴爾正想炫技，結果慘被妹妹惡搞。（圖／翻攝自Mary Mcdonald臉書）
然而，事先藏在門後的妹妹沙恩已經偷偷關上了門，戴爾渾然不知的開始了他的表演，「女士們、先生們，你們準備好了嗎？我現在倒數三秒後就會消失，三、二……噢！」戴爾一把扔下毯子全速往門口衝，結果卻一頭撞上門板，在妹妹的狂笑中摔倒在地，滿臉茫然。
這段影片被瑪莉上傳到臉書，吸引了上百萬人觀看，也讓網友們全笑翻，「妹妹超厲害哈哈哈哈」、「太好笑了哈哈哈我狂重播」、「他看起來超傻眼哈哈哈」，他的母親瑪莉也笑著透露，「以前戴爾常對他妹妹惡作劇，現在他也被妹妹整了回來」，戴爾後來看了影片也覺得很好笑，這才發現原來自家妹妹也是很狡猾的。（編輯：周羿彣）
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看天氣變化對血壓的影響！根據統計，當氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上。高血壓患者尤其在冬天要自保，避免併發症上身。而根據研究發現，「得舒飲食」有助於改善血壓居高不下的問題，但什麼是得舒飲食？日常生活又要如何落實呢？且讓我們聽專業營養師怎麼說！
要點1／多蔬果：每天需要食用10份蔬果，蔬果含豐富膳食纖維、植化素、人體必須維生素，具有抗發炎、抗氧化的好處。
要點2／紅肉換白肉：蛋白質來源優先選擇白肉（魚肉及雞肉）、豆腐和奶類，「少紅肉」以降低飽和脂肪的攝取。
要點3／選擇全穀類：精緻澱粉改為全穀類，可增加膳食纖維攝取量。
要點4／多喝低脂乳：一天至少喝一杯240c.c.的低脂牛奶。
要點5／吃堅果用好油：吃健康的脂肪比低脂重要，對人體健康的脂肪包含橄欖油、酪梨、堅果、魚油與亞麻籽。
【營養師小叮嚀】：
最後要提醒的是，雖然得舒飲食看似好處多多，但也不代表可完全取代藥物。且值得注意的是，得舒飲食並不適用於腎功能不佳、有洗腎需求的患者。另外，由於得舒飲食膳食纖維含量特別高，因此若民眾有腸胃功能障礙問題，或是正在服用腸胃藥（例如，抗潰瘍藥）最好先諮詢主治醫師、營養師意見後再決定執行與否較有保障。
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