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愛河寶可夢驛站灑花 遭玩家批誠意不夠
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高雄愛河燈會進入尾聲，沒想到又傳出爭議，原來燈會的官方臉書PO將在愛河畔，推出寶可夢驛站的灑花活動，連續兩天各灑花12小時，沒想到遭玩家批評誠意不夠，原來愛河的灑花活動，不像之前嘉義的台灣燈會以及台南的奇美博物館跟寶可夢公司合作，有推出特殊的神奇寶貝，因此實際到場一看，並沒有出現玩家聚集，反倒是這段時間跟高雄互動頻繁的藝人沈玉琳，再度公布，將找馬來西亞歌手黃明志來代言，還要為高雄寫一首歌。
話說得直接，只是拿以往類似活動來比較，嘉義台灣燈會當時跟寶可夢公司合作，推出稀有神奇寶貝未知圖騰以及魔牆人偶，另外再奇美博物館則是有色違寶可夢跟「古空棘魚」，但高雄燈會現場除了灑花，卻看不到稀有寶可夢。
高市府觀光局長潘恆旭：「我們並沒有對外宣傳，這是我們跟寶可夢的合作。」
觀光局強調灑花活動，只是讓高雄愛河燈會留下一個完美花絮，並沒有強調是跟寶可夢公司的活動，但強調已經委託公關公司，來跟寶可夢公司接觸，最快下半年就會有正式的大型活動推出，只能請各位玩家再等一等。
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愛吃火鍋嗎？ 飽餐一頓恐達2800大卡！
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同享用火鍋暖胃又暖心，但很容易不自覺攝取過多熱量。而火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，且吃火鍋時也常搭配含糖飲料及各式甜點。國健署表示，以吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，遠超過成年人中或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，以60公斤的正常體重靜態工作者，每天建議熱量攝取約為1800大卡。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。
均衡飲食有訣竅
為了讓民眾更容易了解均衡飲食的意涵，國健署已於今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。國健署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，安心吃鍋也可以少負擔。
原則1、蔬菜要多吃：
依照我的餐盤口訣，每餐的蔬菜量建議比1個拳頭再多一點。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，其富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量：
「飯跟蔬菜一樣多」，每餐的飯量建議比1個拳頭再多一點，但吃火鍋時經常搭配南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物以及麵、冬粉及米粉等。這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高之特性，故建議每餐總計可吃到約為2個拳頭大。
原則3、肉類選低脂不過量：
建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量之總和，其大小及厚度大約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉取代紅肉，並且選擇脂肪含量較低的部位，以里肌肉片取代五花肉片。
原則4、以水果取代甜點：
吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。
原則5、少油調味選天然：
火鍋湯頭以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。
原則6、少糖飲選乳品：
飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味可以搭配乳品。
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