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商品訊息簡述:
布碌崙「愛情巷」 浪漫傳說版本多
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宋米秦產後「保溫」快速瘦身！中醫：4體質喝對湯瘦更快
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多女明星喜歡分享自己從懷孕養胎不養肉，到產後健康甩肉的甘苦談。日前媒體報導韓國女明星宋米秦，懷孕時利用「保溫」方法，以及產後採取藥草蒸氣「坐浴」快速瘦身，不禁令人好奇，保暖真的能幫助孕產婦快速甩掉肥肉嗎？女中醫師建議，產後要真正有效瘦身，不妨依據體質來調理，尤其有適合飲用的藥膳，更能發揮瘦身的效果！
【產後肥胖體質分4大類】：
★1.胃熱濕阻型：
這種產婦通常是習慣飲食較油膩、工作環境壓力較大的情況，使得體內過於躁熱，易有口臭、情緒煩躁，因此以清胃火為主，主要是以促進新陳代謝、降低血脂及膽固醇，並增進皮膚排汗。
推荐茶飲：以偏涼性物質為主，如：決明子、綠茶等。但腸胃不佳者，要避免飲用過量。
推荐藥膳：青木瓜山藥紅棗雞湯。
★2.脾虛痰濕型：
這類的人氣血較不足，中醫理論認為，氣血虛會導致脾功能弱，因此若氣血補足，代謝正常，身材自然不會肥胖。可多食飲薏仁以利濕。
推荐茶飲：另外，也可以黃耆、茯苓茶飲來補中益氣、增強免疫功能、利水退腫來增強身體代謝率。
推荐藥膳：四神豬肉片湯。
★3.肝鬱氣滯型：
肝的好壞，影響體內「氣」的運行是否順暢，肝鬱氣滯也會影響脾的運化功能，這種類型的媽咪容易有肚子脹氣、胸悶等徵狀產生。茶飲部分可飲玫瑰茶，主理氣；或是陳皮，來助消化、祛痰。
推荐茶飲：另外，桂花茶也很好，裡面有桂花養胃、玉竹滋陰、黨參益氣及枸杞養肝腎、佛手則可消脹氣。
推荐藥膳：山楂番茄牛肉湯。
★4.肝腎陰虛型：
多半為年長之人，重點為滋陰補血。這類人易有頭暈、睡眠差、腰酸背痛等徵狀，加上陰血不足，以中醫理論認為需加強活血。藥材可選何首烏、丹參來降低血脂、膽固醇，以達到活血功效。
推荐茶飲：茶飲部分，可飲蜜黃精茶，蜜黃精養肺、何首烏益精血，絞股藍可清熱；紫蘇散寒，加點茉莉花還可理氣。
推荐藥膳：何首烏黃耆雞湯。
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