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商品訊息簡述:
女星美似「柯P學姊」被包圍 合體許莉潔放天燈
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適逢元宵節，喜歡音樂的兩位新人高郁捷、許莉潔新的一年為了擁有好氣象，特地前往北台灣的旅遊聖地十分車站，一起放天燈祈求今年一切順利，許莉潔雖然今年才剛加入公司，但跟師姐高郁捷卻像是一見如故一樣，見到面總是話匣子大開聊個不停，讓工作人員都不禁問他們：「你們之前就認識嗎？」兩個好姊妹一路有說有笑充滿歡樂。
前往十分的路上，許莉潔表示自己上次放天燈是國小的事情，沒想到高郁捷在一旁直接說：「我沒放過天燈，今天是我的初體驗！」讓許莉潔直呼怎麼可能，高郁捷回應自嘲是天龍國的人，很少離開台北，出發前竟還問經紀人：「十分車站會很遠嗎？」讓大夥們直呼太不可思議，也因此高郁捷一到十分就像是劉姥姥進入大觀園一樣，對一旁的攤販售的紀念品跟放天燈的人潮不斷嘖嘖稱奇，許莉潔在一旁馬上吐槽：「師姐你太誇張囉！」
高郁捷最近加入拍攝三立華劇《必勝大丈夫》，在蔡振南大哥旁邊擔任小助手，逗趣的綠葉角色讓郁捷很開心可以跟南哥一起演戲，她也提到南哥都會親自指導他們該如何演戲，是位很棒的前輩。
最近郁捷更接拍了多支廣告作品，在最新的屈臣氏、樂事、肯德基廣告中都可以看到她的身影，在曝光量增加的情況，又因為長相與髮型與日前當紅柯P「學姊」相似，已經開始會被路人認出甚至要求合照，讓她非常開心！許莉潔則因為剛比完選秀比賽《聲林之王》，她也提到之前去逛街買衣服被粉絲認出要求合照，她表示只有一個感想：「幸好我有化妝！」笑翻眾人。
【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救
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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
歷經百萬年的演化，人體膝關節構造精緻完美，理論上軟骨並不容易受傷或「退化」，除非結構受到破壞，膝蓋的穩定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」，約占「退化」性膝關節炎患者的10％而已，至於高達90％的退化性膝關節炎患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為，絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內側摩擦症候群」引發的問題。
「退化性膝關節炎」，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住；嚴重時會逐漸變形，慢慢喪失功能。
這種膝關節疾病，比較正確的中文翻譯應是「骨性關節炎(Osteoarthritis)」(退化性關節炎是直接由Degenerative Arthritis 翻譯過來的)，但由於大家已習慣「退化」性關節炎的中文翻譯，一般人望文生義，以為膝關節會隨著年齡增加而退化。
呂紹睿長期觀察以及十年來的研究，發現內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞，外型像是衣服的皺褶，正常人膝關節平均每年彎曲多達百萬次，每次膝蓋彎曲、伸直時，內側皺襞與關節股骨內髁會互相摩擦而產生物理及化學破壞，隨著年齡增長，內側皺襞與股骨內髁摩擦達數千萬次，若從事必須一再重覆彎曲及伸直膝蓋的活動或工作，摩擦次數就更多了。
因此，原本像新鮮絲瓜一樣柔嫩的內側皺襞，經年累月摩擦後，最後會變成像菜瓜布一樣粗糙。人在年輕時，內側皺襞是平滑且薄的半透明狀；至三、四十歲時內側皺襞開始纖維化，漸漸失去彈性而變硬；五十多歲以後即出現磨損、發炎，對關節軟骨的破壞逐年增加。
針對內側摩擦症候群，呂紹睿設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操，只有三組動作，一組是鍛鍊肌力，另外兩組則能增加膝關節的靈活度。加強關節附近的肌力，可以增加關節的動態穩定性，對軟骨有很好的保護效果。
呂紹睿表示，增加關節靈活度則是為了要降低軟骨之間的靜態壓力。如同皮膚長期受壓產生的褥瘡，長期膝痛的患者，因為關節囊重複發炎而失去彈性，軟骨之間的靜態壓力逐漸增加，導致軟骨崩解而退化。確實執行護膝三運動，可以有效的增進軟骨健康，預防膝關節退化。
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