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忍者也要辦公？日本甲賀市宣傳2/22忍者日
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日本甲賀市不愧是忍者的故鄉，為了迎接本週五2月22日的「忍者日」，市府員工從今天（2月18日）開始，一整個星期都會以忍者裝扮現身，當中還有人笑說，穿上忍者裝感覺有加分效果，做事情似乎變得更有效率一些。
咒語一唸，公務員瞬間變身成為忍者，在辦公室裡面排排坐。這不是綜藝節目，也不是忍者電影，而是日本甲賀市市政府的真實場景。
2月22日「忍者日」，是在4年前由相鄰的甲賀市跟伊賀市共同制定，希望為這項日本的知名傳統文化，帶來更多宣傳效果，以及更加集中的觀光人潮。而除了過節之外，每年6月在當地還會舉辦忍者檢定。
廣受好評的忍者檢定，民眾可以穿上全套的忍者裝，把自己想像成為一名忍術大師，在考場內吹箭、射飛鏢，同時也進行筆試，測驗傳統文化的相關知識。如果你也對忍者有興趣，2月跟6月不妨可以到當地走走，燃燒自己的忍者魂。
（民視新聞／綜合報導）
人體陰陽失衡恐致失眠 中醫師建議按摩6穴位
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身體陰陽失衡、氣血不通可能使人心神不寧、輾轉難眠。中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。
台北市中醫師公會名譽理事吳明珠曾經遇過吃十年安眠藥的患者，至今吃到4顆都只能睡上兩小時。經評估，該名患者體內陰陽師衡、陰虛火旺，這也是影響睡眠的重要因子，因此建議西藥、中藥調理、中醫針灸並行，後來逐漸改善體質，安眠藥量也漸漸減少。
吳明珠說，肝火旺、心火旺、內分泌失調等情形讓人更不好眠，肝火旺的人往往緊張、易怒，身體出現的上火症狀如便秘、口乾、舌苦、頭脹、眼脹等。這類病人可在睡前溫敷或按摩位於手掌虎口的「合谷穴」，或位於夾腳拖夾腳位置的「太冲穴」，這有助引導血流流向四肢，疏通手陽經、肝經與大腸經等，帶來肌肉與心情放鬆之效。
心火旺的人往往焦慮、疲累，身體出現的症狀如心跳快、冒汗、口苦等，這類病人可在睡前按摩頭頂的「百會穴」或手部的「神門穴」；前者位於頭頂正中央的凹陷處，可疏通頭部經氣，後者位於小指向下延伸至手腕關節的橫紋處的骨頭凹陷處，可疏通心經。
位於腳踝上方三吋的「三陰交」是脾、肝、腎三經的交接點，溫敷或按摩這個穴位相當按摩多個穴位，能有效疏通經絡、改善人體內分泌。但由於它是人體大穴、改善氣血效果快，因此不建議孕婦自行嘗試，按過頭可能影響子宮收縮。耳垂後方凹陷與枕骨凹陷的連線中點則是「安眠穴」，「安眠穴」是不在哪條經絡之上「經外奇穴」，適度溫敷按摩也能有效治療亢奮引起的失眠。
吳明珠說，失眠者另可嘗試在食物中加點百合安神顧肺，或睡前喝杯甘麥大棗湯改善心浮氣躁的症狀，但最怕失眠來自疾病，因此當上述作法都無助改善睡眠，就須及早就醫對症治療。
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