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商品訊息簡述:
教育轉行醫療 華女移民意外開創新人生
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「從沒想過有天會進醫療領域，不僅能切實幫助英語水平有限的社區民眾，也改變了我的人生。」近十年前從中國吉林移民來美的華裔張鉉湄，申請高校教育專業被拒後，偶然獲知「免費」雙語醫療助理課程的消息，抱著嘗試的心態入學，不僅愛上醫療領域、還成功轉型到華裔社區醫療機構做醫療助理，現在更上一層樓，半工半讀向實現「護士夢」邁進。
現年32歲的張鉉湄在中國大學畢業後，2010年移民來美，雖然先在一家面料公司工作，但一直想繼續深造，邊工作邊準備托福等考試；「我在中國學的教育專業，也就想攻讀教育專業的碩士學位，但申請被拒，從朋友處聽說有個免費的項目，想著登記一下試試」。
對於張鉉湄來說，因為對醫療領域不了解，所以拉瓜地亞社區學院的免費雙語醫療助理課程(The Bilingual Medical Assistant Training Program)，吸引她的完全是「免費」二字；她說，「我一個人來美國，需要打工生存，沒有更多錢攻讀別的項目」，之後經歷了面試等篩選程序，她2016年底開始上課。
因為還要兼顧工作賺生活費，張鉉湄說，晚上和周末密集上課很有挑戰性，「從來沒放過假」，再加上她當時在新州上班，通勤也花了費很多時間；但這磨練了她的意志，也讓她一步步了解和喜歡上醫療行業，2017年順利畢業和就職，現在王嘉廉社區醫療中心擔任醫療助理。
「接待的很多病患都說中文，我可以充分利用語言優勢幫助他們。」張鉉湄表示，雙語醫療課程結合英語授課和中文講解，既可以用英語學習醫療知識和練習實際操作，又可以由講中文的老師帶領她學習和理解術語，「有一定英語基礎的、不暈針暈血的華裔民眾都可以試試，沒有任何損失，更給自己多一次選擇和開發潛力的機會」。
從教育背景轉行醫療領域，張鉉湄說在這個過程裡她喜歡上了醫療，是人生的重大改變和轉折點；「同學中有做餐館工的，上著上著課發現還是餐館工掙錢多，就不再來上課了，但我更考慮未來長遠的發展。」目前她已在開始在曼哈頓社區學院攻讀護士項目，「還想繼續走醫療路，有一天能成為一名護士，幫助更多的人」。
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最好睡前吃！晚餐「晚吃」四大好處
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生活中心／綜合報導
相信減肥一定是所有人永遠的課題，尤其隨著年齡增長新陳代謝降低，要維持好身材就更是困難。尤其許多人都有「晚餐不吃」、「幾點後不吃晚餐」的觀念，就有醫師說明，其實現代人應配合生理作息 ，如果是晚睡的人就應該晚一點再吃晚餐，並列出「晚吃晚餐」的四大好處。
中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷就拍下影片分享，醫師說許多人都認為晚餐通常要在6點以前吃完；但是在瘦身的觀念中，其實會建議「晚一點吃」，甚至「睡前吃」就可以。
鍾文廷醫師解釋，正在瘦身減重的人，最好一天建議吃兩餐，最好是「午餐晚餐都吃飽」，至於進食的時間最好是早餐起床後五到六小時吃第一餐、睡前再吃第二餐。
▲圖／資料照
醫師強調，晚一點吃晚餐的第一點好處就是「生長激素」增加，因為吃完之後人就比較好睡，容易進入深眠，生長激素增加就能增加肌肉生長，增肌減脂基礎代謝就會提高，這也是為什麼小朋友在喝完奶就會去睡覺因而長高的原因。
第二點就是「瘦體素」會增加，可以讓你有飽足感，隔天起來才不會餓；第三點跟第四點醫師說，吃完飯後通常會有昏昏沈沈的感覺，其實就是「副交感神經作用」增強，幫助胃酸分泌、消化吸收，同時對於睡眠有幫助。
不過對於有人質疑吃飽後馬上入睡會造成胃不舒服，他回應是「不會的」，假設當人吃飽後，應該是要讓幫助消化系統的「副交感神經」增強。鍾文廷醫師在影片中說，雖然這觀念目前對大家來說有點前衛，但其實晚吃晚餐對於瘦身減重的確是有幫助的。（編輯：馮珮汶）
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