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商品訊息簡述:
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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籌不出2000萬 慶富老董回籠
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中國時報【曹明正╱高雄報導】
日前被高雄地院裁定3200萬交保的慶富造船董事長陳慶男，檢方提出抗告，高雄高分院昨裁定撤銷，高雄地院隨即開庭，法官裁示將保證金提高為5200萬元，否則延長羈押2個月，才獲釋5天的陳慶男晚間9時覓保2000萬元無著，重回看守所。檢方不排除再抗告。
高雄高分院指出，78歲陳慶男所涉詐貸金額高達63億餘元，且檢方對他併科罰金10億，原審僅以他現在的資產、經濟負擔，以3200萬元加上偵查時交保的800萬元共4000萬元酌定交保金額，顯與犯罪所得及併科罰金數額相差懸殊。
雄院開庭時，檢方認為陳慶男還有2個女兒在國外，加上他從事漁業的背景，仍有可能獲得接應、逃亡海外，要求如欲釋放，應至少提出如檢方起訴時併科罰金的10億元為保釋金，陳慶男當庭變臉傻眼，不敢置信。
他表示，已打電話給親友，但沒人能夠再幫忙籌錢，他願意將3200萬元的保釋金再增加800萬元，但也不見得能夠籌得出來，除了本來向派出所報到的早、晚各1次，願意中午再增加1次，並讓法院隨時掌握他的手機、車牌。
法院評議後表示，陳慶男最長僅能羈押9個月，至明年3月6日期滿，因此重新裁定保證金為5200萬元，加上偵查時交保的800萬元，總計為6000萬元，同時附加5個條件，否則從11月7日起延長羈押2個月。
法官5個條件是陳慶男每日上午5時至8時、晚間7時至10時需向住處前鎮警分局復興所各報到1次，晚間10時至翌日凌晨6時在限制住居處所就寢，且手機24小時開機，另陳報平時所用車牌，離開高雄都要讓法院知道。
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