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商品訊息簡述:
鐵人》張團畯挑戰2020年東奧 贊助商設募款專頁為圓夢
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鐵人工廠長期贊助選手、台灣鐵人奧運希望-張團畯，自去年亞運獲得台灣隊史上最佳成績男子組第五名後，奧運積分隨之入帳，張團畯的奧運逐夢之路正式啟航。雖然鐵人三項在國內發展日漸盛行，但自2000年雪梨奧運將鐵人三項列為正式項目後，台灣卻未曾有任何選手踏入這個體壇最高殿堂。張團畯以前進東京奧運為目標，希望能代表台灣在世界舞台發光。
從小就有過動症的張團畯，在學業上注意力難以集中，平日也常因過動症狀製造不少麻煩，讓父母師長頭痛不已。直到高中進入田徑名校成淵高中，遇到恩師潘瑞根後，才發現專注運動可以改善自己的症狀，高三開始接觸鐵人三項，第一次參加全運會即拿下銀牌，開始在鐵人圈中嶄露頭角，成為大家眼中的鐵人希望。在國內稱霸四年，幾乎沒有對手的張團畯，從2018年開始前進世界舞台，而在去年二月於泰國參加一場Thailand Phuket Toyota Bangsaen Triathlon的賽事，擊敗許多來自世界的職業高手，拿下總冠軍後，讓團畯更有信心站上世界舞台。
去年亞運是台灣睽違十二年後再度派隊參賽，而團畯也不負厚望，拿下中華隊史上最佳成績男子組第五名，雖未奪牌，但這表示團畯與國際好手的距離更加接近，也點燃張團畯力拼奧運的決心。但鐵人三項的訓練非常吃重，要兼顧三項運動-游泳、騎車、跑步的技術外，奧運距離更需要高強度的爆發力與速耐力兼具，這樣困難的訓練已經融入團畯的日常生活。今年更是能否進入奧運的關鍵年，團畯必須到世界各地參加由ITU (International Triathlon Union 國際鐵人三項聯盟) 認證的賽事爭取積分才有機會進入奧運殿堂。
參加世界各地的賽事除了要有剛強的意志與體力外，還有龐大的旅費壓力，張團畯在2月19日於一直支持他，提供最佳訓練場地的Waypoint鐵人工廠舉辦募款餐會，鐵人工廠一直是選手夢想的推手，希望這個分享會是個開始，讓有更多人來支持這個夢想計劃，讓更多力挺他或台灣鐵人三項運動的人可以透過募款活動，給予他前進奧運更多的支持，成為他前進奧運夢想計畫第一站，而當天無法到場表達支持的朋友也歡迎透過網路募款活動給予他更多鼓勵。張團畯今年的第一場賽事將參與於3月16日在澳洲舉辦的世界盃，也歡迎所有對鐵人三項運動有興趣的人可以透過張團畯粉絲專頁，關心他的賽事與訓練動態。
張團畯募款活動專頁https://ppt.cc/f0J9Xx
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飯後「胃脹氣」好痛苦 這4招有效緩解！
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不少上班族因為吃飯時間短，導致吃東西吃很快，加上工作壓力大等因素，常常餐後胃就開始脹氣，非常不舒服。其實只要掌握4技巧，就可以輕鬆擺脫脹氣的痛苦。
根據《三立新聞》報導，胃脹氣讓不少人感到相當痛苦，但只要掌握以下4點，就能有效緩解脹氣！
1. 起身走動
減輕胃負擔的最簡單方法就是「走路」，利用地心引力讓食物向下，進而促進腸胃蠕動。另外，吃飽飯後建議可以起身散步20分鐘，能防止胃灼熱、加速消化。
2. 多喝水
喝水能維持消化系統暢通、防止便秘，也能有效改善脹氣；如此之外，如果吃過鹹時，喝水也有助於沖淡體內的鈉含量，減輕腎臟負擔，補充水分相當重要。
3. 多補充膳食纖維食物
膳食纖維食物能幫助促進腸道蠕動，讓排便順暢。容易脹氣的人也要注意，吃東西時從少量開始，讓腸胃能慢慢地適應高纖維食物，另外也要多補充水分，膳食纖維要有足夠水分才能發揮功效，若水分不足反而容易造成腸胃不適。
4. 排毒飲食
如果前一晚大魚大肉，隔天就要特別注意飲食攝取，可以多吃蔬菜水果和穀物來讓飲食均衡，加速身體代謝。
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