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商品訊息簡述:
頭號假想敵 口水車輪戰 府院圍攻韓
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中國時報【崔慈悌、郭建伸、林雅惠、林宏聰╱綜合報導】
「韓流」歷久不退，高雄市長韓國瑜已被民進黨視為2020假想敵與藍營頭號戰將！繼蔡英文總統酸韓「陸委會主委」後，府院加大力道圍攻。行政院長蘇貞昌昨天怒嗆韓國瑜，高雄市府前瞻計畫補助要重寫的說法是「滿嘴胡說」，要韓向他及行政院道歉，「不要讓禿子漏氣」。
小英酸 好成績不是靠口號
儘管韓國瑜從未開口爭取2020年總統寶座，不過各界拱韓轉戰總統聲浪愈來愈大，加上韓助選威力無人能及，早被綠營視為頭號假想敵，為打下「韓流」氣勢，府院黨連日來採「車輪戰」加大打韓力道。
去年九合一選舉前，韓國瑜喊出「貨出的去，人進的來，高雄發大財」，就任市長後也將高雄農產品銷到大陸，蔡英文日前在臉書引用農委會的數據，指稱去年台灣農產品出口創下20年新高，酸韓國瑜「好成績不是靠口號」。
府發言人諷 喝醉的土包子
韓國瑜日前提出兩岸關係是「指腹為婚」，蔡英文親上火線透過臉書嗆聲，「台灣人民有獨立行使的意志，也有自由的選擇，沒有指腹為婚這回事」，還酸韓「以為多了好幾位陸委會主委」。
總統府三位發言人更是炮火全開，對韓國瑜提出兩岸關係「你儂我儂」，張惇涵批韓「說過練習了龜息大法，可以上山打老虎」，要他專心回歸市政；韓國瑜在酒吧直播，林鶴明先是批「酒後直播一定不是好點子」，黃重諺接著在臉書嘲諷「土包子喝醉，只會變成喝醉的土包子。」
蘇揆嗆 酒喝多了滿嘴胡說
韓國瑜昨晨夜宿、巡訪漁市場時重炮回擊，「狗嘴吐不出象牙」，他強調，會接受一切批判，如果對方沒點名，他不會對號入座，如果有明確點名，他也會一笑置之。
對韓國瑜指稱行政院要求高市府所有申請前瞻計畫補助要全部改寫，刻意「卡高雄」。蘇貞昌昨在立院也怒批韓於半夜在酒館直播「滿嘴胡說」。
韓回擊 狗嘴裡吐不出象牙
蘇公開叫陣，如韓國瑜拿得出證明，他就向韓道歉；若拿不出來，韓應該向他及行政院公務員道歉，「不要讓禿子漏氣」，要他勇敢一點。
蘇貞昌說，賴清德任行政院長時，看高雄市長換人後，尊重高雄市府才問新市長有沒有意見，高雄市府回函說願意繼續，所以事情都已再繼續了，諷韓「可能是酒喝多了」。
高市新聞局長王淺秋犀利代回應，韓市長不可能喝幾口調酒就醉，沒必要連庶民文化裡，談心聊天的形式都拿來負面解讀，台灣政治文化早就受不了攻擊來、攻擊去的政治語言，還反問蘇貞昌「可不可以友善一點點」，若大家立場一致共推建設，很多問題都無須擔心了；現在重點是中央地方合作讓高雄更好，「道不道歉有那麼重要嗎？」
解決脂肪肝問題 疏通膽囊按摩法
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（優活健康網編輯部／綜合整理）
每天午、晚餐都要吃一大盤種類多的生菜沙拉＆五穀豆米飯
以下便是我建議適合他午餐和晚餐的食譜內容：
晚餐一定要在七點前吃完。除了生菜沙拉之外，如果想吃點熟食，建議可吃燙青菜，但不能吃炒青菜；且如果要吃熟食，也要等先吃完了生菜沙拉之後，才能再吃。如果晚餐吃了一大盤生菜沙拉，還是不夠飽足的話，也可用五穀米加稍微發芽的豆類煮成五穀豆米飯或豆米粥吃。
可每隔二天吃一次清蒸魚或是魚湯；如果選擇清蒸魚，記得要放很多青蔥和香菜在魚肉上一起蒸熟，吃之前，還要加很多香菜和帶皮老薑；青蔥能夠吸去魚的腥味；香菜則能將魚的重金屬吸去；而老薑則可以防止肝臟發炎。如果是煮魚湯的話，就要加番茄、鳳梨、芽菜（黃豆或綠豆皆可）、香菜、老薑絲、蒜頭、肉桂粉或葫蘆巴粉，以及活性水，一起烹煮來吃（魚湯的份量隨意）。
全生蔬菜沙拉
材料：（份量隨意，除非有特別註明）
蔬菜：全紅大番茄、胡蘿蔔、甜菜根、西洋芹、蘆筍、紅甜菜葉、蒲公英、海帶、玉米粒、酪梨、稍微發芽任何豆類1/2杯（綠豆可多些）
沙拉醬汁：九層塔切碎、迷迭香切碎、肉桂粉、薑黃粉、亞麻子粉、黑芝麻粉、卵磷脂、冷壓初榨橄欖油（或椰子油或石榴油）、青檸檬汁、黃檸檬汁（千萬不能加辣椒）、少許有機蘋果醋。
作法：
1）全部的材料清洗乾淨；大番茄切片；胡蘿蔔、甜菜根去皮，刨成絲；西洋芹、蘆筍切段；酪梨去皮及籽，切小塊，全部的材料一起放入容器中。
2）將全部的沙拉醬汁放入容器中混合成醬汁，淋在處理好的生菜沙拉上，即可食用。
除了食譜裡的材料，還可加適量的奇異果、大顆有籽的粉紅色葡萄、新鮮藍莓或枸杞，讓沙拉的風味更佳。記住！每一口蔬菜都要細嚼三十到四十下再吞下去，這樣才容易消化食物和吸收營養。
五穀豆米飯DIY
（此一豆米飯與其他不同，只針對所有的肝病）
材料：發芽豆類（綠豆可多些）2/3杯、五榖米（糙米、紅米或黑米）1/3杯、小粒珍珠圓蔥9粒、帶皮老薑（越多越好）、薑黃粉1小匙、肉桂粉1/2小匙、活性水適量。
作法：
1）所有材料清洗乾淨；帶皮老薑切絲，備用。
2）把處理好的材料混合均勻，依個人對豆米飯軟硬度的喜好，斟酌添加活性水的份量，放進電鍋內煮成豆米飯或豆米粥即可。
運動、喝水、按摩及排便，缺一不可
有脂肪肝的病人除了喝蔬果汁、吃全生沙拉和正確補充營養品以外，還要天天做運動，多喝好水，勤做按摩及保持天天有四次排便，來幫助排尿，疏解肝臟排毒的負荷。
每天要在強烈的陽光下快步走二十～三十分鐘：快步走是最安全經濟的運動，而陽光可以幫助強化免疫力及修補身體損壞的細胞。也建議可在溫和的陽光下輕鬆散步半小時。
每天要有四次排便：為了達到一天3～4次的排便效果，可藉助纖維粉，服用方法為將2大匙的纖維粉和3大匙的芝麻粉（黑或白芝麻粉都可以）和1大匙的卵磷脂，放入1大杯（360c.c.）的活性水或杏仁奶中，輕輕搖勻後，立刻喝下，可視個人需求，一天喝2～3次。喝完後要多喝水。
每天要慢慢喝八杯好水和活性水。每天按摩右腳底二次：每天要用含有鴯鶓油成分的按摩油，大力地按摩右腳肝臟反射區，一天2次，每次三十秒。如果一天沒有達到3 ～ 4次排便，可用纖維粉、芝麻粉、卵磷脂及杏仁奶混合飲用，讓腸道的運作順暢。
膽囊疏通了，脂肪肝問題才能真正獲得解決
肝臟恢復正常功能與否？全靠膽囊是否疏通；一般有脂肪肝的病人，膽囊都有阻塞的現象，所以在實行脂肪肝的生機飲食之前，一定要先清理膽囊內的膽沙、膽石，以四天為一療程，將肝臟的毒素排出，才能真正解決脂肪肝的問題。
至於要怎樣排膽沙、膽石呢？方法其實很容易，但在做排膽沙、膽石之前，必須先天天有4次排便才可以，不然消化系統沒有空間讓石子流出；所以一定要遵照纖維粉和芝麻粉的排便方法，直到天天都有4次大便後，就可以立刻跟著做四天的排膽沙、膽石。
疏通膽囊按摩法
按摩步驟
找到肝臟位於右腳的反射區，在反射區上均勻塗上按摩油，用雙手大拇指大力按壓肝臟反射區30 秒，一天2 ～ 3 次。
（本文摘自／不一樣的對症調理飲食&養生調息運動／原水出版）
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